Najlepsze wskazówki dla przyrostu masy bez nadmiernego przyrostu tłuszczu
Spis treści Wprowadzenie Monitorowanie poziomu kortyzolu Odpowiednia dieta Trening siłowy Sen i regeneracja Podsumowanie Wprowadzenie Przyrost masy mięśniowej jest celem wielu osób trenujących, jednak nie każdy wie, jak to zrobić bez nadmiernego przyrostu tłuszczu.
Devamını Oku


